Article par Suzane LOUSSE
- Commencez par réfléchir profondément à votre raison d’être, à vos valeurs fondamentales, et à ce qui vous passionne dans la vie. Identifiez ce qui vous motive vraiment. Par exemple : « Ma raison d’être est de m’épanouir et de contribuer positivement à ma vie et à celle des autres. »
- Ensuite, explorez les moyens par lesquels vous pouvez concrétiser votre raison d’être. Réfléchissez à vos forces, à vos compétences et à vos ressources personnelles. Par exemple : « Je réalise cela en développant mes talents, en apprenant constamment et en m’entourant de personnes positives qui m’inspirent. »
- Enfin, définissez les actions spécifiques que vous prendrez pour renforcer votre estime de soi. Cela pourrait inclure des objectifs personnels, des activités qui vous passionnent, et des étapes concrètes pour surmonter les obstacles. Par exemple : « Je m’engage à prendre soin de ma santé mentale, à célébrer mes réussites, et à apprendre de mes défis pour grandir en tant qu’individu. »
En appliquant ce modèle à votre vie personnelle, vous pouvez élaborer une vision claire de votre estime de soi, identifier les moyens pour la renforcer et définir des actions concrètes pour atteindre ces objectifs. Ce processus peut vous aider à développer une estime de soi positive et durable.